导读：回想起去年的“三伏天”你是否还心有余悸，现在已经步入七月，经过夏至节气的“预热”，我们距离三伏天的初伏又近了一步，您知道2014年初伏是几月几日吗?2014年初伏是哪天?大家和万年历的小编一起来看看2014年三伏的具体时间吧。
三伏是什么意思
传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。
2014年初伏时间：2014年初伏是几月几日
7月18日“初伏”，7月28日“中伏”，8月7日“末伏”，8月17日“出伏”，共计30天。2014年初伏是7月18日哦，大家要提前做好防晒措施，以免被炎炎夏日晒伤。
初伏来了怎么养生
从夏至到入伏的这段时间内，公众要注意防暑，尽可能减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施;要注意及时补水，常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤、饮料等;多吃一些苦味和酸性食物;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
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