9、西洋菜
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部分绿叶蔬菜含丰富山奈酚,西洋菜就是当中一个好例子。由于山奈酚微溶于水,所以将西洋菜煮熟,并不破坏其营养素。
10、芥兰
除西洋菜外,你还可以选择食用芥兰,也是一款抗养化蔬菜呢。
9、西洋菜
部分绿叶蔬菜含丰富山奈酚,西洋菜就是当中一个好例子。由于山奈酚微溶于水,所以将西洋菜煮熟,并不破坏其营养素。
10、芥兰
除西洋菜外,你还可以选择食用芥兰,也是一款抗养化蔬菜呢。
9、西洋菜
部分绿叶蔬菜含丰富山奈酚,西洋菜就是当中一个好例子。由于山奈酚微溶于水,所以将西洋菜煮熟,并不破坏其营养素。
10、芥兰
除西洋菜外,你还可以选择食用芥兰,也是一款抗养化蔬菜呢。
9、西洋菜
部分绿叶蔬菜含丰富山奈酚,西洋菜就是当中一个好例子。由于山奈酚微溶于水,所以将西洋菜煮熟,并不破坏其营养素。
10、芥兰
除西洋菜外,你还可以选择食用芥兰,也是一款抗养化蔬菜呢。
9、西洋菜
部分绿叶蔬菜含丰富山奈酚,西洋菜就是当中一个好例子。由于山奈酚微溶于水,所以将西洋菜煮熟,并不破坏其营养素。
10、芥兰
除西洋菜外,你还可以选择食用芥兰,也是一款抗养化蔬菜呢。