肠胃——豆豉
高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。所以，做菜不妨加点豆豉。
骨骼——巧克力
巧克力大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。
肌肉关节——橄榄油
橄榄油可以保护肌肉和关节不受破坏，建议榄油凉伴菜更能保持其营养。
肠胃——豆豉
高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。所以，做菜不妨加点豆豉。
骨骼——巧克力
巧克力大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。
肌肉关节——橄榄油
橄榄油可以保护肌肉和关节不受破坏，建议榄油凉伴菜更能保持其营养。
肠胃——豆豉
高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。所以，做菜不妨加点豆豉。
骨骼——巧克力
巧克力大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。
肌肉关节——橄榄油
橄榄油可以保护肌肉和关节不受破坏，建议榄油凉伴菜更能保持其营养。
肠胃——豆豉
高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。所以，做菜不妨加点豆豉。
骨骼——巧克力
巧克力大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。
肌肉关节——橄榄油
橄榄油可以保护肌肉和关节不受破坏，建议榄油凉伴菜更能保持其营养。