野餐适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果、特色饼、餐垫、一瓶气泡酒或者啤酒之类，还可以前一天晚上预定一个Pizza，第二天早上自提。在外面野餐，最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，还可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用。
自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。
可以带外卖披萨或者快餐，还可以外出野餐的途中去超市买食品。或者去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料，又能就着小点心和面包吃的材料烤，香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择。
在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。