橙子什么时候吃好 橙子什么时候吃比较好

橙子在饭后30分钟吃最好。这时食用橙子既不会刺激损伤肠胃，也有利于消化，使橙子的营养价值最大化。但是不要过多食用橙子，对于一些肠胃消化能力强、代谢能力强的人群而言，偶尔吃多了橙子，并不会出现什么不良反应。但是对于一些肠胃较弱的人群而言，吃多了橙子之后可能会有胃部难受、腹胀、腹泻等消化不良的情况。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。