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营养价值的科普指南

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营养价值的科普指南

板栗的营养价值及禁忌孕妇可以吃板栗吗
01-31
导语：板栗又称栗子，毛栗，是生活中的一种常见食品，很多人喜欢在这寒意渐浓的秋季，买一包热乎乎的糖炒栗子吃。板栗不仅美味营养，也可作为休闲食品，它还有着干果之王的美称。一般来说板栗除了有很高的营养价值以外，其口感也是很...
白面水鸡炖汤营养价值分析白面水鸡炖汤的做法
02-01
导语：说到白面水鸡，很多朋友可能都太知道，其实它是一种鸟类，其又称白面鸡、白腹秧鸡、苦鸡，通常栖息于长有芦苇或杂草的沼泽地和有灌木的高草丛中，我国多地均有养殖。白面水鸡营养价值丰富，用其炖汤不仅味美，而且还可滋补身体...
鲜贝有什么营养价值吃鲜贝有什么好处
02-03
导语：鲜贝又称带子，它是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。很多朋友都喜欢食用鲜贝，特别居住在是沿海地区的人们，而它的食用方法也颇多，无论煎、炸、煮、烤都非常好吃。鲜贝不仅味美，而且其营养也较高，那么，鲜贝有什么营养价值?...
羊肉的营养价值吃羊肉的5大好处
02-05
导语：羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，因此是冬季防寒温补的食物之一。羊肉的营养价值十分丰富，配合一些食物更是有食疗效果。那么，你知道食用羊肉对身体都有哪些益处吗?...
鸡蛋和什么不能一起吃鸡蛋的营养价值及功效
02-05
鸡蛋的营养成分比较全面且均衡，并且每天吃一个鸡蛋可以补充人体所需的营养元素，鸡蛋当得起全营养食品的称号，但是你知道鸡蛋和什么不能一起吃吗?鸡蛋与哪些食物相克呢?下面本站小编就给大家科普一下与鸡蛋相克的食物。鸡...
草莓营养价值草莓有什么营养价值
01-02
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其...
番茄营养西红柿有什么营养价值
01-03
番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测定，每人每天食用50克～100克鲜番茄，...
鹅的营养价值介绍鹅的做法大全
02-04
导语：鹅是我们常见的一种家禽，成年的鹅比鸭大，额部有肉瘤，颈长。它是一种食草动物，吃五谷杂粮，基本不会吃荤食，不吃油腻的剩菜，所以其肉质鲜嫩松软，清香不腻。中医认为鹅肉性平、味甘，可有效治疗口渴、乏力、气短、食欲不振，因此...
乌贼的营养价值有哪些吃乌贼的5大好处
02-03
导语：乌贼是我国4大海产之一，因其遇到强敌时会以喷墨作为逃生的方法并伺机离开，因而有乌贼、墨鱼等名称。生活中，很多朋友都会食用乌贼，但你知道乌贼的营养价值都有哪些吗?今天，本站就带您去了解，并向大家介绍吃乌贼的5大好...
白地瓜生吃的营养价值白地瓜生吃的功效与作用
01-31
导语：白地瓜是薯的一种，也叫洋地瓜或者凉薯，其根茎可以食用，它的外观与普通的地瓜十分相近，只是外表偏黄，果肉特别的白，是一种营养丰富的根茎类食材。它口感脆嫩，清甜可口，许多人都喜欢吃，而它的使用方法也是多种多样的，既可以煮...
香菇的营养价值有哪些香菇怎么做好吃又简单
01-30
导语：香菇又称冬菇、香菌，它是世界上第二大食用菌，在民间还有山珍的美称。此外，它也是我国的特产之一，我国的香菇主要产于江西龙泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山县的香菇最为有名。香菇肉质肥厚、香味纯正，是宴席...
紫菜头的营养价值介绍精选3种紫菜头的做法
02-03
导语：紫菜头，又称红菜头，以肥大的肉质根供作蔬菜食用。其肉质脆嫩，略带甜味，富含多种营养价值元素，因此，也有不少朋友喜欢食用它。在烹饪紫菜头时若与肉类同煮，不仅味道特别鲜美，食后还可补脾健胃、益气养血、强壮身体。今天，本...
鱿鱼都有什么营养鱿鱼的营养价值
01-01
鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低...
鱼头汤的做法鱼头汤的营养价值
12-31
准备好食材，锅中倒入橄榄油，鱼头放锅中，小火煎，双面煎，加两碗水，加葱姜，小火煮十五分钟加盐，把红枣、红萝卜、猪肉放锅里，加入适量的水，加入适量3匙料酒，煲20分钟后，煲至汤变成乳白色。加入鸡精、盐适量。就大功告成了。鱼头汤的...
花生米的营养价值及功效如何挑选花生米
02-04
导语：花生米是我们生活中常见的一种食物，无论是炒、炸、煮都十分的好吃。花生营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美，因此常食对人体健康极有好处。生活中，不少人都会爱食用花生米，但在购买时很多朋友都不知到如...
洋葱生吃的营养价值洋葱生吃好还是熟吃好
01-31
导语：洋葱又名葱头，作为蔬菜已有5000余年的历史。洋葱做菜不但味道极佳，且营养丰富。要问洋葱可以生吃吗，可能很多人都觉得不可思议，洋葱味这么刺鼻，能生吃吗?其实洋葱是可以生吃的。今天，本站就为大家科普洋葱生吃的营养价...
西瓜的营养价值西瓜有什么营养价值
12-31
西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康...
鳝鱼的营养价值及禁忌鳝鱼的家常做法
02-02
导语：鳝鱼也就是我们经常说的黄鳝，它是辐鳍鱼纲合鳃目合鳃鱼科的淡水底栖肉食性鱼类，能够进行人工养殖，有很高的经济价值。鳝鱼一年四季均产，但以小暑前后者最为肥美，民间有小暑黄鳝赛人参的说法。平时生活中，有不少朋友也会...
榴莲的营养价值及功效榴莲不能和什么一起吃
02-07
导语：榴莲又称韶子、麝香猫果，它是著名的热带水果之一。由于其具有独特的气味，因此导致很多人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健。在泰国，它也常用来当作病人和产...
羊骨头汤的营养价值羊骨头汤的功效与作用
02-03
导语：中医常说肾主骨，生髓，即人身的骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明，某些动物的骨头有助于我们补肾，其中，羊骨便是我们补肾的佳品。生活中，不少朋友都喜欢用羊骨头熬制成汤品饮用，那么，你知道羊骨头汤的营养价值都有...
面条有什么营养面条的营养价值
01-03
面条中富含蛋白质，能补充人体所需的营养，维持机体的免疫机能，提高机体的抗病能力。面条易于人体消化吸收，能够平衡身体的营养吸收。面条中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于人体的血液、中枢神经和免疫系统、皮肤...
鱿鱼的营养价值是什么鱿鱼的做法有哪些
02-06
导语：鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种，其体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑。它味道鲜美，营养丰富，生活中，有很多朋友都很喜欢食用它。那么，鱿鱼的做法有哪些?鱿鱼的营养价值是什么?吃鱿鱼又有什么好处呢?下面，本站就为您一一介绍!爱...
黑豆的作用与功效黑豆的营养价值
02-14
导语：黑豆是大家经常食用的一种豆类食物，它又有橹豆、稽豆的别称，其性喜温暖，耐高温，生育适温为18-30度，我国的江苏、山东、辽宁等地均有种植。日常生活中，许多有朋友都很喜欢食用黑豆，但是你知道食用黑豆对身体都有哪些益处...
泥鳅的营养价值及功效吃泥鳅的禁忌有哪些
02-06
导语：泥鳅被称为水中之参，在中国南方各地均有分布。泥鳅富含蛋白质和维生素A，而且脂肪含量很低，肉质细嫩，味道鲜美，因此，不少朋友都很喜欢食用它。但是泥鳅也有其禁忌，所以也不是任何人都适宜食用的。那么，吃泥鳅的禁忌有哪些?...
菠萝蜜的营养价值菠萝蜜吃多了会上火吗
02-07
导语：说到菠萝蜜，相信海南的朋友再熟悉不过了，它是世界著名的热带水果，香味浓郁，甘甜可口，有热带水果皇后之称。吃适量的菠萝蜜对身体有很大的好处，但是有些朋友因为觉得它好吃，而会过量贪食。那么，菠萝蜜吃多了会上火吗?下面，...

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板栗的营养价值及禁忌 孕妇可以吃板栗吗

白面水鸡炖汤营养价值分析 白面水鸡炖汤的做法

鲜贝有什么营养价值 吃鲜贝有什么好处

羊肉的营养价值 吃羊肉的5大好处

鸡蛋和什么不能一起吃 鸡蛋的营养价值及功效

草莓营养价值 草莓有什么营养价值

番茄营养 西红柿有什么营养价值

鹅的营养价值介绍 鹅的做法大全

乌贼的营养价值有哪些 吃乌贼的5大好处

白地瓜生吃的营养价值 白地瓜生吃的功效与作用

香菇的营养价值有哪些 香菇怎么做好吃又简单

紫菜头的营养价值介绍 精选3种紫菜头的做法

鱿鱼都有什么营养 鱿鱼的营养价值

鱼头汤的做法 鱼头汤的营养价值

花生米的营养价值及功效 如何挑选花生米

洋葱生吃的营养价值 洋葱生吃好还是熟吃好

西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值

鳝鱼的营养价值及禁忌 鳝鱼的家常做法

榴莲的营养价值及功效 榴莲不能和什么一起吃

羊骨头汤的营养价值 羊骨头汤的功效与作用

面条有什么营养 面条的营养价值

鱿鱼的营养价值是什么 鱿鱼的做法有哪些

黑豆的作用与功效 黑豆的营养价值

泥鳅的营养价值及功效 吃泥鳅的禁忌有哪些

菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜吃多了会上火吗

板栗的营养价值及禁忌孕妇可以吃板栗吗

白面水鸡炖汤营养价值分析白面水鸡炖汤的做法

鲜贝有什么营养价值吃鲜贝有什么好处

羊肉的营养价值吃羊肉的5大好处

鸡蛋和什么不能一起吃鸡蛋的营养价值及功效

草莓营养价值草莓有什么营养价值

番茄营养西红柿有什么营养价值

鹅的营养价值介绍鹅的做法大全

乌贼的营养价值有哪些吃乌贼的5大好处

白地瓜生吃的营养价值白地瓜生吃的功效与作用

香菇的营养价值有哪些香菇怎么做好吃又简单

紫菜头的营养价值介绍精选3种紫菜头的做法

鱿鱼都有什么营养鱿鱼的营养价值

鱼头汤的做法鱼头汤的营养价值

花生米的营养价值及功效如何挑选花生米

洋葱生吃的营养价值洋葱生吃好还是熟吃好

西瓜的营养价值西瓜有什么营养价值

鳝鱼的营养价值及禁忌鳝鱼的家常做法

榴莲的营养价值及功效榴莲不能和什么一起吃

羊骨头汤的营养价值羊骨头汤的功效与作用

面条有什么营养面条的营养价值

鱿鱼的营养价值是什么鱿鱼的做法有哪些

黑豆的作用与功效黑豆的营养价值

泥鳅的营养价值及功效吃泥鳅的禁忌有哪些

菠萝蜜的营养价值菠萝蜜吃多了会上火吗