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滋阴的科普指南

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滋阴的科普指南

秋季养生吃什么水果 7种水果滋阴润肺防秋燥
02-05
导语：都说秋补是个件很重要的事，不仅是为了冬天做基础，更是为了让自己夏天流失的营养补救回来，但是补却也不能大鱼大肉的一直吃，还要有水果来做平衡。而秋季是个丰收的季节，大量水果上市，那么，秋季养生吃什么水果比较好呢?今...
什么粥滋阴补肾女性滋阴养肾食谱推荐
10-19
女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的，而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料：粳米150克，猪肉丝50克，干贝100克。调味...
立冬养生食谱：滋阴润肺养生汤
11-02
导语：立冬节气虽然还未到来，但是提前做好立冬养生功课是必要的，根据中医寒则温之，虚则补之原则，立冬养生宜食用养生煲汤，立冬养生通过食疗营养物质吸收快，建议立冬养生食谱偏向汤类，冬天天气干燥，喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥...
秋季养生吃什么食物：滋阴润肺平补食物不可少
02-01
导语：秋天的到来天气变得格外的凉爽，是非常的适合去户外活动的时候。当然这个季节也有不好的一点，就是气候相对会比较的干燥，因此，我们要格外注重饮食养生。那么，秋季养生吃什么食物呢?专家表示，滋阴润肺平补食物自然是不可...
滋阴润肺的食物有哪些秋季滋阴润肺的8种食物
10-23
秋季是多种疾病的高发期，但营养专家表示，只要吃对食物，合理饮食，就可以有效预防疾病。秋季宜吃滋阴润肺的食物，那么滋阴润肺的食物有哪些呢?秋季滋阴润肺的8种食物1、蜂蜜，祛痰润肺中医认为，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大肠经，主...
冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健
02-19
导语：寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能，从而减少疾病的发生，因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式，在严寒的冬天喝上...
冬季养生：滋阴润肺宜吃四种药材
10-28
导语：冬季时节，常有冷空气侵袭，或因气候干燥，空气中缺乏水分湿润。在这个季节里，人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等，所以冬季养生饮食应注意食疗，小编在此推荐四...
处暑吃什么：8款食疗滋阴润燥好滋味
02-07
导语：处暑意味着秋季迎来，秋季后期用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外，应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用。秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴...
寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补
01-31
导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺...
秋老虎养生吃什么推荐4种润燥滋阴食物
02-10
导语：秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。燥是秋老虎的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。那么秋老虎养生吃什么?秋老虎吃哪些食物利于滋阴...
立秋养生润肺食谱 5道食谱滋阴润肺吃出健康好身体
02-12
导语：立秋是我国传统二十四节气中的一个，立秋的到来标志着孟秋时节的正式开始。关于立秋如何养生，中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润肺、养阴。因此我们要在立秋时节多吃些梨、莲子、银耳、川贝母等滋阴润肺的食物。今天...
百合玉竹粥做法（滋阴润燥养生粥）
10-30
导语：百合玉竹粥适口软糯、鲜甜滑润成为不少养生人士的喜爱佳肴，对于咳嗽干燥有很好的调理功效，除此具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效，是一道美味的滋阴润燥养生粥。不妨每天早上熬制一碗，润润你的肺吧。一天滋润喝起来。...
立秋吃什么蔬菜好吃7种润燥滋阴白色蔬菜
02-12
导语：8月7日是立秋节气，立秋虽然秋高气爽，但你这也是一个干燥的季节，饮食调养应该养阴生津去燥气。秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。那么立秋吃什么蔬菜好呢?不妨多吃些白色蔬菜吧，本站养生频道推荐大家吃以下7种润燥滋阴白色...
滋阴润肺的山楂雪梨汤，女人喝了更妩媚！
01-06
【准备】雪梨两个，山楂300克，冰糖40克【做法】1、雪梨洗净切块，很多人是去皮。花儿发现，只要洗的干净，熬汤的时候，不去梨皮，口感更好。2、山楂用筷子穿过中间将山楂籽捅出来，然后洗净。3、锅内放适量水，放入山楂，大火烧开，转微火...
白露滋阴润燥六款食谱推荐
03-04
导语：白露是秋天的第三个节气，天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键，防秋燥必然是首要之处，饮食宜多食用滋阴润燥的食物，如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等，这些都是白露时节适合食用的食谱。那本...
秋燥咳嗽吃什么杏仁炖雪梨滋阴润燥
11-02
现在正值秋季秋燥时候，很多人往往会因秋燥咳嗽，中国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳...
女性冬季进补喝什么汤 4款冬季进补汤滋阴益气又补血
02-20
导语：冬季寒冷，女性的身体比较虚弱，总会有冰手冰脚，气血虚等状况出现。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特别怕冷。另一方面，营养缺乏、低血压或甲状...
补冬补秋不如霜降补，这几种滋阴润燥的食物要多吃！
11-17
有这样一种说法是“补冬补秋不如霜降补”，到了霜降节气，多吃下面这几种滋阴润燥的食物对身体还是很好的，尤其是要养生的朋友来说，更应该多吃以下的几种食物。霜降时节可以说是秋天的最后一个时节，所以到了秋末入冬，人们更加...
清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热
10-21
导语：清明节距今已有2500多年的历史，每年阳历的4月5月便是我国传统的清明节，这天人们纷纷回乡祭祖扫墓。清明节又称为寒食节，也是养生保健十分重要的节气之一。那么，清明养生吃什么?下面，本站为您推荐清明时节必吃的7种滋阴...
冬季喝什么粥可以滋阴润燥
02-20
导语：冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬季也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢?专家表示，喝粥是个不错的养生之道。冬季喝粥不仅能暖身驱寒，而且还可以和胃健脾，可谓是益处...
水鸭的营养价值及功效水鸭滋阴补血滋润你的肌肤
02-19
导语：很多人对于禽类的品种不是很了解，所以，平时食用的时候并不知道它们的营养及功效是什么?其实，不同的品种，其功效营养也有一定的差异，例如鸭。鸭分很多种鸭，其中有一种叫做水鸭，水鸭是多数生活在芦苇中，所以这种鸭的鸭肉要...
惊蛰适合吃的食物有哪些惊蛰吃梨滋阴润肺
04-03
导语：惊蛰节气到来人们又开始进入新一轮的养生要点了，在惊蛰这个万物复苏的时候，我们的而饮食也要适当的加以调整，不能延续冬天进补的节奏了。春天注意不嫩个盲目进补，在饮食上还要和当地的环境相适应。今天我们就来说说惊...
冬季养生食谱大全 5款佳肴健脾养胃滋阴补肾
01-25
导语：冬季天气寒冷，是疾病的高发季节，这个时候要注意保健身体，起居饮食都要有所调整。早睡早起，适当运动可增强我们的抵抗力。除此之外，合理的饮食，科学的进补也可帮助我们减少疾病的发生。那么，冬季养生吃什么好呢?今天，本站...
滋阴的食物秋季吃什么滋阴润燥
03-18
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，所以为了防治这些问题的发生，在饮食方面我们可以多下些功夫，比如适当多吃些滋阴的食物，那秋季吃什么滋阴润燥呢?下面为大家推荐几款食物非常适合秋季滋阴。【滋阴的食物】1、豆类：含有丰富的大豆...
处暑养生食谱：六大滋阴养肺美味佳肴
01-06
导语：下周就迎来处暑了，虽然早晚有着浓重的凉意，但气侯逐渐干燥，气燥则伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了平时多喝水补充水分，再来几道滋阴润肺的美味佳肴，这个周末大吃一顿是最好不过了。处暑养生食谱：莲子百合粥材料：大...

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秋季养生吃什么水果 7种水果滋阴润肺防秋燥

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立冬养生食谱：滋阴润肺养生汤

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滋阴润肺的食物有哪些 秋季滋阴润肺的8种食物

冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健

冬季养生：滋阴润肺宜吃四种药材

处暑吃什么：8款食疗滋阴润燥好滋味

寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补

秋老虎养生吃什么 推荐4种润燥滋阴食物

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百合玉竹粥做法（滋阴润燥养生粥）

立秋吃什么蔬菜好 吃7种润燥滋阴白色蔬菜

滋阴润肺的山楂雪梨汤，女人喝了更妩媚！

白露滋阴润燥六款食谱推荐

秋燥咳嗽吃什么 杏仁炖雪梨滋阴润燥

女性冬季进补喝什么汤 4款冬季进补汤滋阴益气又补血

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清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热

冬季喝什么粥可以滋阴润燥

水鸭的营养价值及功效 水鸭滋阴补血滋润你的肌肤

惊蛰适合吃的食物有哪些 惊蛰吃梨滋阴润肺

冬季养生食谱大全 5款佳肴健脾养胃滋阴补肾

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处暑养生食谱：六大滋阴养肺美味佳肴

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立秋吃什么蔬菜好吃7种润燥滋阴白色蔬菜

秋燥咳嗽吃什么杏仁炖雪梨滋阴润燥

水鸭的营养价值及功效水鸭滋阴补血滋润你的肌肤

惊蛰适合吃的食物有哪些惊蛰吃梨滋阴润肺

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