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三伏天, 不想湿气缠着你, 这几杯祛湿茶一定要喝！
12-05/五花祛湿茶/食材：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。做法：将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：选用的均为清热、...
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春季养生：健脾祛湿6款汤
10-23导语：春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。本站养...
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刮痧能去除体内湿气吗 刮痧7穴位将湿气“抽干”
02-13导语：刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法，夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内，例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎，疲乏无力，食后困倦，食欲不振等症状，那就证明你的湿气太重了，此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体...
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芒种养生食谱 六款芒种时节清热祛湿食谱
06-09导语：芒种到来之后，我国多地雨季也就来了，降水会非常频繁，此外，气温会不断飙升，高温天气频繁。在如此天气下，我们不仅要注意去湿，还要注意解暑降温。那么，芒种养生食谱有哪些可以去湿解暑呢?看看以下六款芒种时节清热祛湿食谱...
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祛湿食疗5种做法见效快
10-17导语：下雨天频繁就容易造成湿邪入体。出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等心理症状，体质的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。此时不妨食疗进行，本站养生频道在此介绍祛湿食疗5种做法见效快，湿气抽离就那么...
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夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱
07-06导语：任何时候我们都要注意排毒养颜，尤其是在炎热的夏至，更是要注意给身体祛湿排毒，这样才能保证身体机能的健康平衡，从而使整体气色更佳。那么，夏至到来之际，我们该怎么排毒祛湿?如何保养自己的肌肤?以下为您推荐夏至养生排...
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三伏天如何去除身体湿寒湿 三伏天去寒祛湿怎么做最有效
08-27导语：所话说冬病夏治，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿?其实，三伏天去寒气湿气的方法有很多。那么，三伏天去寒祛湿怎么做最有效?三伏天如何去除身体湿寒湿三伏...
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春季去湿气最好的方法 春季祛湿起居饮食须知要点
07-15导语：春季去湿气最好的方法是什么?春季对于有些地区来说是干燥的，但是对于我国南方地区来说，确是潮湿的。例如今年，从进入春季以来，南方一些地区就持续阴雨绵绵，这样体内就容易积累湿气。所以，南方的孩子们一定要了解以下春...
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春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养
06-13导语：南方一旦迎来春季，持续的降水天气也就来了。主要是因为春季东南信风开始吹来，而北方的冷空气频繁来南下，冷暖空气交汇，便形成了连续的降水。那么，春季南方湿气重吃什么除湿好呢?春季哪些食物既能祛湿又健康?以下为您推...
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夏天清热第一花，去暑祛湿全靠它！每天一杯，百病不生！
12-0309金银花+薄荷头痛眩晕夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，用金银花泡薄荷一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。10金银花+桔皮肺热咳嗽夏天肺热咳嗽最难好，有时一咳嗽就是半个多月，用金...
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三伏天最全养生知识 三伏天如何祛湿
07-23导读：又是一个三伏天，知道这是一年中最热的阶段，人们无可避免，与其自怨自艾，不如在三伏天里好好了解三伏天如何养生最好，把自己的身体养护的好好的。那么，三伏天如何祛湿呢？哪些汤茶适合三伏天呢？以下是万年历小编整理的三伏天...
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大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全
08-26导语：大暑节气是三伏天时期的节气，而且处于三伏最炎热时段，具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节，身体很容易积累大量的湿气，所以，大暑养生重在祛湿，但大暑我们该怎么祛湿?吃什么?怎么做?来看看大暑节气祛湿方法大全。...
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三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁
07-08导语：很多人都会选择在三伏天进行艾灸调理，因为这段时间的艾灸对我们身体有很大的好处。那么，三伏天艾灸有什么作用呢?三伏灸的作用非常之多，要看你想调理哪方面的，不管夏病，还是冬天容易出现的疾病，三伏天艾灸都能帮您搞定，...
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回南天如何养生 煲汤祛湿按时睡觉
11-09面对回南天带来的身体内湿，佛山市中医院营养科副主任潘永支招说，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、党参、淡菜、眉豆等食品来健脾祛湿，少吃生冷瓜果，忌喝冷饮。饮食要清淡，作息顺应天时，衣着不宜减得太快。...
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祛湿的几个靠谱方法！
01-11我国传统中医理论认为人体是一个阴阳调和的复杂的系统，五行齐全、阴阳和谐、虚实相生。那么在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键。看看小编给大...
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三伏天吃什么最好 三伏天降暑祛湿最佳食物推荐
08-26导语：三伏天一到，极端的高温炎热天气就会频频出现，而且会持续较长的一段时间，在该时间段内，我们要注重饮食养生，祛湿消暑是选择食物的首要条件。到底三伏天吃什么最好?小编提供三伏天降暑祛湿最佳食物推荐。三伏天吃什么最...
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三伏天吃什么化湿 三伏天利于祛湿的10种食物
05-08导语：三伏天天气比较闷热，体内容易积累湿气，如果我们不及时将湿气排出，就会影响身体健康。三伏天祛湿要从生活的各方面入手，其中，比较方面的一种方法就是吃一些祛湿的食物，以达到化湿的效果。那么，三伏天吃什么化湿呢？以下为您...
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三伏天吃什么祛湿 高温伏天最佳祛湿食物及汤饮
07-03导语：三伏天高温湿热，所以湿气是比较重的，尤其是南方地区的孩子，伏天很容易积累湿气，对健康有较大的危害，祛湿工作一定要做好。那么，一般三伏天吃什么祛湿呢?下面小编就为您推荐高温伏天最佳祛湿食物及汤饮。三伏天吃什么祛...
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夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知
05-13导语：夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面...
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红豆和赤小豆有什么区别 祛湿到底用哪个好
10-10红豆和赤小豆是一种食物吗，这两种东西长得极为相似，让小编总是傻傻分不清楚，不过两者的名字相差甚远，所以很多人经常会把这两种东西搞混。其实要想区别开来，赤小豆和红豆也不是一件那么难的事情，吃对了，不仅祛湿还很滋补，下面...
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三伏天怎么去湿气 吃这8种天然“除湿器”食物
02-20导语：三伏天夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节。尤其是长期住在阴湿的地方，都会加重体内的湿气。三伏天人湿气较重，容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系...
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身体不再“湿漉漉” 祛湿5招你get了吗
10-14导语：夏天高温天气下暑气熏人，时常临来多雨潮湿。此时人体难免湿邪，就容易诱发困意满满、食欲不振、下肢浮肿、易怒烦燥、头晕沉沉等不适症状。湿气重咋办?不妨饮食方面多吃些祛湿排毒及健脾养胃的食物，例如豆类是很好的...
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小满养生要防内热祛湿
11-25小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。再加上小满节气中气温明显增高，雨量增多，容易潮湿。因此小满养生我们要格外注意防内热祛湿。...
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夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤
10-16导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰...
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大暑养生重在祛湿 大暑日常生活去湿气5大技巧
06-05导语：大暑时节天气闷热，这便容易导致我们体内湿气太重，所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手，还要从生活中的各个方面，那么，大暑要怎么去湿气呢？下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在...
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