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西兰花的营养价值表 西兰花的功效与作用
01-21导语:西兰花是一种起源于欧洲地中海沿岸的食用蔬菜,此菜易栽易种,分期栽培,可长年供食。生活中,爱吃西兰花的朋友可不少,尤其是一些想要减肥瘦身的朋友。大家都吃过西兰花,但您知道西兰花的营养价值是什么吗?吃西兰花有什么...
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清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃
09-26西兰花大家都知道,这是一种非常健康的蔬菜,也是公认的抗癌第一菜,所以很多人都愿意吃,西兰花的做法很丰富,可以作为配菜,也可以直接烫熟了吃,是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法,到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢...
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西兰花的种类有哪些 西兰花的种类
01-01(一)优秀:早熟品种,花球蘑菇状顶端较突出,颜色深绿,单球重350~400克,花球紧实,花蕾细,商品性好,侧枝较少,适合早春及秋季栽培。(二)未来:早熟品种,适合密植的直立型品种,花球蘑菇状,颜色较浓绿,形状饱满,商品性好适合秋季栽培。(三)蔓陀绿:早...
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西兰花变黄了怎么处理 西兰花变黄了怎么恢复
01-03西兰花变黄是因为长时间的搁置,导致体内水分流失,得不到阳光的照射,不能产生叶绿素,变黄的西兰花只是体内的营养成分在大量的流失,并没有坏掉,完全可以食用。可把西兰花拿出来,浸泡在水中,泡一段时间之后即可恢复绿色。优质西...
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西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做好吃
06-22西兰花炒肉是一道简单的家常菜,这道菜主要是用西兰花和猪肉做成,还加入了豆角,色泽鲜艳,口感清淡,符合大部分人的口味。喜欢吃炒肉的人一定吃过这道菜,平时我们都是在外面餐厅吃,其实自己在家里做更好,健康美味,赶紧学起来吧!西...
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西兰花的营养价值 吃西兰花的6大好处
02-06导语:西兰花又叫菜花、花椰菜,它是我们生活中常见的一种蔬菜。其原产于意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花不仅营养丰富,而且还保健,古代西方人更是将它推崇为天赐的良药和穷人的医生。那么,你知道西兰花的营...
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西兰花怎么做好吃 西兰花炒肉的做法
08-16猪里脊肉切条,西兰花洗净,掰成块,加姜末、酱油、蚝油、料酒和生粉拌匀,腌制15分钟,锅里加清水烧开,放入西兰花焯熟,捞出,锅里倒油,烧热之后,放入肉片翻炒均匀,然后下西兰花翻炒1分钟左右,再加盐少许炒匀,盛出即可。西兰花怎么做好...
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西兰花烧豆腐的做法 西兰花烧豆腐怎么做好吃
03-19食材:西兰花400克豆腐200克姜1块蒜2瓣步骤:1.西兰花洗净,切小朵,豆腐切小块,姜1块切末,蒜2瓣切末2.锅中放入适量水烧开,放入菜花焯水1分钟,捞出沥干3.锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入豆腐小火煎至焦黄,盛出备用4.锅中留底油,放...
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西兰花如何清洗 清洗西兰花的小窍门
10-06从小就被灌输多吃绿色蔬菜对身体有益的思想,不过确实也是,我们人体需要各种营养只有通过吃来吸取了。据说西兰花的营养成份位居同类蔬菜之首,所以西兰花成了家里餐桌上最常出现的食物。西兰花营养丰富也很好吃,可是洗起来...
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西兰花这样吃,竟然最健康!学会了,做给家人吃!
11-18提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
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西兰花怎么做好吃 西兰花做法推荐
02-03西兰花营养丰富,含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。所以大家常吃西兰花可以很好的保证我们营养的吸收,有助于我们身体的健康,但是西兰花怎么做好吃,相信大家都十分关...
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西兰花抗癌新吃法,收藏起来给家人看看!
01-11提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
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西兰花和它一起炒,胜吃无数补药!
11-29步骤四:将泡好的西兰花洗洗捞出,烧一锅开水,加入少量盐,放入西兰花焯水一分钟后捞出,过凉水步骤五:热锅,放入油,油要多一点,这样炒出的鸡蛋才香。倒入鸡蛋液翻炒后盛出步骤六:再放入西红柿,炒至西红柿出水变软步骤七:加入西兰花,翻...
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西兰花的做法 西兰花炒虾仁的家常做法
08-16大虾去掉虾头和虾壳,留下虾仁,虾仁洗净,脊背上切一刀,虾仁中加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉腌制10分钟,西兰花分成小朵,浸泡5分钟左出,锅加水烧开,加盐和几滴油,西兰花焯烫捞出,锅中油烧热,下蒜末炒香,再下虾仁炒至变色,下西兰花、盐...
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天天吃西兰花, 今天才知道“这样吃”能抗癌
12-15【三大抗癌物质】1、莱菔硫烷:可抑制癌细胞调查研究证实,多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。不过,单说它有防癌作用,似乎还不够确切。西兰花中含有能够抑制癌细胞的植物化学物,主要是其中的s...
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蒜蓉西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃
09-12西兰花洗净切成小朵,大蒜切末;水烧开,放西兰花焯水半分钟捞出;油锅烧至7成热,放蒜末炒香,放西兰花翻炒均匀,放盐、鸡精拌匀即可。西兰花怎么炒好吃?主料:西兰花500克;辅料:大蒜5瓣,盐半勺、鸡精半勺;蒜蓉西兰花的做法步骤:1.西...
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西兰花做法 蒜蓉西兰花的简单做法
08-05西兰花掰成小朵,放盐水中浸泡10分钟。锅中倒适量水,烧开后,将西兰花倒入水中,加植物油,焯熟捞出。锅中再倒植物油,加蒜末炒香,然后把西兰花倒进去,加热水、盐、鸡精、白砂糖调味炒匀,关火盛出。将西兰花的汁和蒜末勾薄芡,浇在西...
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你一定想不到!西兰花这样吃,竟然最健康!
12-12提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
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西兰花能生吃吗 西兰花能不能生吃
01-02西兰花可以生吃,将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法。但西兰花生吃不易消化,西兰花等十字花科蔬菜,含有丰富的膳食纤维,煮熟再吃不仅口感更好,人体也更容易消化。西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属...
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西兰花煮香芋的做法 香芋西兰花怎么做
05-31香芋大家都爱吃,香芋口感绵香,而且吃法也很多,你吃过西兰花煮香芋吗?这是一道简单的家常菜,将西兰花和香芋放在一起煮,调味简单,老少皆宜。香芋西兰花怎么做食材:香芋200克、西蓝花100克、姜1克、食用油5克、盐1克、鸡精2克、...
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西兰花豆腐的做法 西兰花豆腐怎么做的
08-24西兰花洗净撕成小朵,盐水泡20分钟,水烧开,西兰花焯水捞出,大蒜切末,豆腐切片,锅内放油,将豆腐放锅里煎至金黄盛出,留底油,放蒜末炒香,加红椒、料酒、胡椒粉、盐、生抽,再倒清水烧开,把豆腐放进去,烧到剩一半汤汁时,放西兰花烧5分钟,...
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西兰花的营养价值与美容功效 吃西兰花有减肥抗衰老之效
08-20导语:经常有人把西兰花和菜花搞混,虽然他们外形相似,但颜色上却有很大的区别。西兰花为绿色,而菜花是白色。相比之下,西兰花的营养价值要比菜花高得多,尤其对于女性来说,有美容的功效。那么,西兰花的营养价值与美容功效是什么...
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西兰花抗癌物质含量高,这样吃味道更好!
12-11提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。今天,就...
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西兰花可以用面粉洗吗 西兰花能用面粉洗的吗
07-30导语:西兰花营养丰富,所以在生活中有许多朋友喜欢吃。有些人会直接用清水洗西兰花,但是会觉得洗不干净。有些朋友想来了解一下,西兰花可以用面粉洗吗?西兰花能用面粉洗的吗?今天小编就为大家分享一下,感兴趣的朋友可以来好好...
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孕妇梦见西兰花是什么意思 孕妇梦见西兰花意味着什么
07-19孕妇梦见西兰花是什么意思?孕妇梦见西兰花好不好?孕妇梦见西兰花有现实的影响和反应,请看下面由周公解梦整理的孕妇梦见西兰花的详细解说吧。孕妇梦见西兰花的梦境解析孕妇梦见西兰花:预示着你近期的运势很好,生活上也会很...
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