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经期的科普指南

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经期的科普指南

女性经期便秘什么原因这两大原因你一定不知
10-28
经期便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。那么女性经期便秘什么原因呢?是什么...
经期可以吃芒果吗月经期间吃什么水果好
10-14
导语：女人真的很麻烦，来例假期间女性对自己的身体格外注意，例如不能碰凉水，不能吃一些生冷的水果和食物，经常听人说经期不可以吃芒果，因为芒果有止血的功效，会导致月经量少。这到底是真的吗?那么经期可以吃芒果吗?月经期间吃...
经期瑜伽几个简单体式缓解经痛还能塑形，果断收藏！
11-29
8、坐式扭转体式方法：坐姿，双腿向前伸，弯曲右膝，将右脚放在左膝外侧，左手放在右大腿外侧，右手放在臀部后方的地面，首先吸气脊柱向上伸直，随着呼气脊柱向右向后扭转，每侧练习一次保持30秒钟，每侧三次，共练习3分钟。9、倒箭式方法：...
月经期间吃什么好经期什么食物不能吃
10-17
导语：月经又称为例假，女生每一个月都会和其打交道。月经期间，许多女性朋友会出现痛经、腰酸、乳房胀痛等不适症状，这些症状常让女性苦不堪言。因此，月经调理极为重要。那么，月经期间适合吃什么又不宜吃什么呢?下面，本站就告...
如何用iPhone监测女性经期只需三步骤就可以搞定
12-30
相信很多人女性至今都不知道自己的经期到底是什么时候来，常常都是突然来，弄出一些尴尬。而且，尴尬是一回事，只要如果不知道经期，就容易不注意饮食，这样会影响到健康。其实，iPhone手机是可以检测的哦。那么，如何用iPhone监测女...
经期这样做，下个月这个时候就升级两个罩杯了
12-12
有专家表示，女性月经期间是最佳的丰胸时机，由于此时女性体内的荷尔蒙达到顶峰，分泌出来的雌性激素是最多的，更有利于丰胸。经期期间的饮食在经期来后的第11-13天、18-21天，可以多食用富含类雌性激素的食物。如酒酿蛋、木瓜...
经期可以喝茶吗生理期能喝茶吗
04-27
导语：大家都知道，女性朋友来经期的时候，是要注意一些事项的，如尽量保持生冷、辛辣的食物，要注意保暖，减少大幅度的运动等等。那么，大家知道经期可以喝茶吗？生理期能喝茶吗？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家有所...
经期可以喝茶吗经期喝茶有什么影响
09-20
经期对于女性来说是一个特殊的事情，这个期间的日常和饮食非常关键，这样可以帮助女性舒适度过生理期，在饮食方面，女性除了不适合吃寒凉冰冻类食物外，还有什么不能吃的呢?比如经期可以喝茶吗?如果经期喝茶的话，对女性又有什么...
薏米茶的功效与作用薏米茶经期可以喝吗
07-02
导语：薏米泡水喝具有很好的祛湿效果，尤其适合夏季时节喝，排毒消肿，功效多多。当然，薏米茶的功效与作用不仅仅于此，它还有较高的药用价值，可以降血糖、抗肿瘤等。那么，薏米茶什么时候喝比较好呢?薏米茶经期可以喝吗?下面我们一...
来月经吃什么水果最好经期吃水果指南
10-22
月经期间吃什么水果好?不少女性朋友在月经前会出现一些症状，如精神上抑郁、焦虑、易怒、失眠，同时身体上会有乳房胀疼、腹胀便秘等的症状，这些症状称为经前综合征。怎么缓解经前综合征？经前期综合征在中青年女性中多见，在...
经期可以用中药配方泡脚吗
10-29
导语：生活中有许多人都有泡脚的习惯，而通过泡脚的配方不同对我们的身体起到的功效也不同。那么对于痛经的人而言，有人以为可有通过中药配方泡脚缓解不适症状，但是，经期可以用中药配方泡脚吗?当女性的经期出现时，是非常复杂...
经期你再叫我多喝热水就再见吧
12-31
小确幸四：完全掌握保养的黄金时期大家都知道生理期结束后是运动、保养的黄金时期，但是身为重视美丽的女孩子，我们怎愿意错失任何可能的保养时间呢？不过要记得，现在市售有中药味的四物饮，在生理期间是不能饮用的喔。因此建议...
天气热女生要注意什么夏季女生经期千万不能做的事
01-07
本站夏天来了，女生过得要比男生艰辛一些，毕竟女孩子比较爱美，又要注意防晒，又想穿漂亮裙子，而夏季穿吊带裙的时候，腋毛露出来是不允许的，大部分女生都会保持腋下干干净净，但其实夏季是不适合刮腋毛的哦。此外，天气热女生要注意...
女性经期会头痛，你居然还不知道原因！！太可怕了！
12-16
经期头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是一种非常折磨人的症状。女性经期偏头痛一般是每月一次，发病时间基本在月经来临前后。发作持续的时间可在几小时或几天。引发经期偏头痛的因素精神与心理压力女性在工作...
经期能吃西瓜吗经期可以吃什么水果
09-02
夏天我们都喜欢吃西瓜解暑，但若碰上经期，女性还可以随心所欲的吃西瓜吗?西瓜是寒凉的水果，夏天一般都是吃冰镇的，那经期能吃西瓜吗?关于女性经期吃水果的一些小常识你应该了解。经期能吃西瓜吗?经期能吃西瓜，只不过不太适...
黄皮的吃法有哪些经期能吃黄皮吗
02-14
导语：黄皮是一种营养价值丰富的夏季水果，它虽产于热带，但并不像荔枝、芒果吃多了就会上火，反而还能消暑，因此深受不少人喜爱。黄皮素有果中之宝的美誉，它不仅可食疗，而且还可药用，可谓是好处多多。日常生活中，有不少朋友都很喜...
女人经期三件事最最伤身体，你有没有做过？
12-17
在经期，女性身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事，伤害了自己的身体。其中，在经期中做3件事是最伤害身体的，那你有没有做过呢？一、喝酒在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有...
经期三个现象提醒女人需要补血了！女人千万别大意！
12-29
★★★饮食重点★★★1、水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃...
经期也别闲着，照样狠甩10斤赘肉！
11-29
动作五：坐姿前弯式坐姿前弯式：坐姿，两腿并拢伸直，吸气，上半身弯曲，两手向前伸，握住两脚脚踝处，上半身继续弯曲，使得腹部和胸部贴近大腿，保持均匀呼吸15下。经期后的1~7天这个时候皮肤最嫩，新陈代谢速度是最高状态，所以有轻微的水...
夏天来了，教你经期怎么睡，赶走妇科疾病和痛经~~！
12-15
睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很...
女性“四期”不能行房，除了经期其它的你知道吗？
12-31
女性的生理本来就很特殊，一般情况下女性生理分为月经期、怀孕期、哺乳期等，有些特殊时期对于女性来说是不能行房的，如果真的行房了，对女性身体健康及其不利，那么女性朋友在哪些特殊时期不能行房呢?一起来了解一下...
来月经可以喝咖啡吗经期要避免哪些食物
09-22
咖啡已经呈现现代年轻人的常伴的饮品，工作之余来一杯，整个人都充满精神，但是如果在特殊时期是否也能喝咖啡呢?来月经可以喝咖啡吗?经期女性体质特殊，想要顺利度过这个期间应该避免哪些食物呢?来月经可以喝咖啡吗?没有特别...
女生经期不建议吃的六种水果有哪些女性经期不可以吃的水果有哪些
12-14
导语：有一种痛，叫做大姨妈痛。每个女生生理期的时候或多或少都会经历一些不舒服，有的是肚子痛，有的是腰酸。为了减少生理期不适，我们还要合理的控制一下生理期的饮食。其中，有的水果就是不能在生理期时候食用。女生经期不建...
惊！经期“闯红灯”危害大！女人别再无知了。。
01-04
...
女人经期前后下身瘙痒难耐？千万不要挠！
12-13
对于女性，最大的烦恼之一就是每个月的“大姨妈”女性的经期问题很多，要想避免麻烦产生，经期卫生保健是十分重要的一环，一定要养成良好的卫生习惯，注重一些小细节。下面就给大家总结了一些经期需要注意的问题。许多女性在平...

经期的科普指南

女性经期便秘什么原因 这两大原因你一定不知

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经期可以喝茶吗 生理期能喝茶吗

经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么影响

薏米茶的功效与作用 薏米茶经期可以喝吗

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经期可以用中药配方泡脚吗

经期你再叫我多喝热水 就再见吧

天气热女生要注意什么 夏季女生经期千万不能做的事

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经期能吃西瓜吗 经期可以吃什么水果

黄皮的吃法有哪些 经期能吃黄皮吗

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经期也别闲着，照样狠甩10斤赘肉！

夏天来了，教你经期怎么睡，赶走妇科疾病和痛经~~！

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惊！经期“闯红灯”危害大！ 女人别再无知了。。

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黄皮的吃法有哪些经期能吃黄皮吗

来月经可以喝咖啡吗经期要避免哪些食物

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惊！经期“闯红灯”危害大！女人别再无知了。。