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润肺的科普指南

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润肺的科普指南

秋季养生家常菜适合秋天吃的养生润肺食谱
08-23
导语：秋季养生要从饮食开始，尤其是我们日常的饮食要多加注意，一定要多吃一些适合秋季养生的食物，要懂得做一些秋季养生家常菜来吃，现以下本站为您介绍几款适合秋天吃的养生润肺食谱，让你过一个健康的秋季。秋季养生家常菜适...
2021秋季养肺吃什么食物好秋季润肺去燥最佳10大食物
04-30
导语：秋天是一个要着重养肺的季节，所以我们在日常生活中，要多做一些利于养肺的事。其中，饮食上的养肺是一定要注意的，多吃一些养肺润肺的食物，能有效起到养肺效果。不过，很多人并不知道养肺具体吃什么。到底2021秋季养肺吃什...
它能润肺、健脾益胃，一身都是宝！但千万不要这样吃！
11-16
秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节。另外，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，柿子已经成为大众的最爱。柿子各部位的营养价值1、“鲜柿”的营养价...
秋天养生小常识：滋阴润肺注意保暖
02-11
导语：入秋之后，天气干燥，人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状，预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。那么秋天吃什么养生?秋天膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起...
冬季应多吃的五种应季蔬菜，常吃清火润肺！
11-02
蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么，冬季吃什么蔬菜好呢？菠菜菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛...
化痰的食物有些什么四款食疗帮你润肺止咳
10-21
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的润肺化痰食疗效果是值得肯定的。那么化痰的食物有些什么呢?下面推荐几款食疗有效化痰止咳，赶紧试试。四款食疗帮你润肺...
花生杏仁粥做法（润肺清热养生粥）
10-30
导语：花生杏仁粥里的杏仁露能保护心脏,花生可以醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，极易吸收，更有护胃的作用，瓷器早上喝养生粥要达到最好的效果，最好是只喝粥，不要吃配菜。下边一同...
润肺止咳汤有哪些润肺止咳汤食谱
08-07
秋冬季节天气比较干燥，我们一定要做好补水保湿工作，还需要注意肺部的保养，太干燥的环境容易引起肺部咳嗽，那么润肺止咳汤有哪些?下面就为大家介绍几款适合秋冬润肺的汤品。润肺止咳汤有哪些?1、罗汉果莲藕汤材料：准备罗汉...
立秋节气养生润肺食谱滋阴养肺5道食疗多多益善
02-12
导语：立秋迎来，清晨淡云清风微凉，几缕柔和的日光，落在身上暖暖的，恍然不觉，已是凉秋天气。这是立秋北方显著的变化，然而南方还有一丝丝暑热未散。立秋到了，人容易困乏抵抗力下降，阳气逐渐减弱。此时肺部容易着凉，稍稍不注意就咳...
吃什么食物有助于清咽润肺
10-29
导语：吃什么食物有助于清咽润肺?冬季天气干燥，一旦与雾霾天气，肺部就会受污染，吸入微颗粒污染物容易造成咳嗽咽干，所以日常要多吃清咽润肺的食物，萝卜、银耳、梨都是比较滋润去燥的，我们来看看还有哪些列入清咽润肺食物名单...
夏季润肤先润肺！女人多吃10种食物，补水美颜！
12-02
梨子水梨具有凉润功效，其中所含的鞣酸成分能去痰止咳，也对喉咙有养护的作用。生吃水梨，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的喉咙干、痒、痛及便秘等症状；而冰糖蒸梨，更是老一辈所传授下来的食疗补品，能滋阴补肺、止咳化痰，对...
苹果猪软骨汤，地道潮汕甜汤，口味清甜，润肺止咳
11-02
苹果，作为常见的水果，因为过于日常，反而让很多人忽略了它的价值。老话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果不仅具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，还可以润肠止泻、解暑醒酒，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。...
雾霾天气食谱 6道清肺润肺食谱帮你护肺
12-30
导语：雾霾其实不是个新话题，近年来不少城市都为雾霾所扰。在环境愈发恶劣的情况下，健康饮食显得尤为重要。虽然没有研究证明清肺食品能抵抗雾霾，但多食清肺食品能够提高肺部自身清洁力，有益于健康。今天，本站就为介绍雾霾天...
秋季喝什么茶这些好茶去燥润肺效果赞
01-26
导语：秋季气候干燥，很多人都会出现皮肤干痒，喉咙疼痛，口干舌燥、咳嗽等现象，所以秋季养生的重点是要润肺去燥。在秋季养生中，最主要的就是要多喝水，当然很多人会特别的喜欢喝茶。那么，哪些茶是非常适合秋季饮用的的呢?秋季喝...
雾霾天喝什么茶好清肺排毒8款好茶每天一杯
11-25
导语：雾霾是杀害人体第一大元凶，雾霾含有多种有害物质，微小颗粒物吞噬袭入肺中，将引发多种疾病，例如，过敏性鼻炎、心脑血管疾病等。击退雾霾别再等冷空气了，那些防雾霾口罩也只是表面防范。做点真正有效的事儿，不妨喝些养生排...
天冷就该吃这菜，常吃补钙润肺，老人孩子要多吃！
11-11
冬天天气越来越冷了，就应该多吃热乎的菜，比如炖菜。各种荤素一锅的菜放一起炖炖煮煮，热腾腾一大锅，好吃又暖身。当然豆腐也是炖菜的必选，家家饭桌上必不可少的一道炖菜，炖豆腐。一块五毛钱买了一大块，两个人都不一定能吃完，分...
秋季养生重在"养肺" 8种润肺止咳化痰的食物
10-18
秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部。提醒你，秋季养生重在"养肺"，养肺可以多吃一些清肺润肺的食物，那么润肺止咳化痰的食物有哪些?8种润肺止咳化痰的...
冬季宝宝吃什么水果好 5种水果滋阴润肺防疾病
01-19
导语：冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种营养物质消耗量增加，因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天，妈妈们要在饮食上针对季节做好调整，为宝宝健康过冬做好营养储备。很多妈...
春季养生吃这种鱼可以润肺养肝健脾胃
11-09
中医养生，讲究的是时令进补。在初春时候，易受湿寒侵扰，故此，温阳除湿尤为重要，而选择进食鱼类，有助于调和脾肾功能，增强机体免疫力，是最廉价而有效的春季食补选择。鱼肉为居家最常见的美味，不仅味道鲜美，而且营养价值高，此源于其...
滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！
01-04
【食材】黑木耳、银耳、胡萝卜、辣椒、蒜末【调料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、将干黑木耳和干银耳放入温水中浸泡30分钟，至完全泡发，最后撕成小朵待用。2、红辣椒切成小圈，胡萝卜切成丝备用。3、锅中注水烧开，放入...
雾霾天吃什么对肺好精选5种补肺润肺食物
01-23
导语：近期空气质量较差，很多地区都出现很严重的雾霾天气。而雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，因此我们要多吃些清肺排毒的食物，还身体一个健康的体魄。可雾霾天吃什么对肺好呢?可能有很多朋友并不是太清楚。今天，本站小编...
寒露到，三款糖水秋饮，润肺又暖胃！
11-20
十月寒露入深秋，“天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦，夜尝梨贝养脾肠”。饮食养生则应在平衡五味基础上，适当多食甘，啖滋润的食品，水果甜汤糖水则是首选。甜汤(糖水)亦称甜羹，广东人尤爱，寒露之后，节气渐凉，早晚温...
雾霾天吃什么清肺润肺抵抗雾霾食疗有方
10-26
导语：1月6日是小寒节气，小寒节气直至1月20日结束。小寒期间常有大风降温冷空气来临。这对于驱赶雾霾天气是个有利条件，不过光等冷空气降临未免也太没保障了。频繁降临就无法改变的雾霾天气，怎么办呢?难道要让雾霾伤肺没法...
立冬养生食谱：滋阴润肺养生汤
11-02
导语：立冬节气虽然还未到来，但是提前做好立冬养生功课是必要的，根据中医寒则温之，虚则补之原则，立冬养生宜食用养生煲汤，立冬养生通过食疗营养物质吸收快，建议立冬养生食谱偏向汤类，冬天天气干燥，喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥...
冬天养生茶推荐 5款茶品健脾驱寒润肺保健
01-24
导语：冬季室外寒冷，从屋外回到屋内手冷冷的、身体冷冷的，这时候真的很想来一杯热气腾腾的热茶，暖暖身体、暖暖胃。而中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒，还能暖身。那么，冬天喝什么茶好呢?...

润肺的科普指南

秋季养生家常菜 适合秋天吃的养生润肺食谱

2021秋季养肺吃什么食物好 秋季润肺去燥最佳10大食物

它能润肺、健脾益胃，一身都是宝！但千万不要这样吃！

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冬季应多吃的五种应季蔬菜，常吃清火润肺！

化痰的食物有些什么 四款食疗帮你润肺止咳

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润肺止咳汤有哪些 润肺止咳汤食谱

立秋节气养生润肺食谱 滋阴养肺5道食疗多多益善

吃什么食物有助于清咽润肺

夏季润肤先润肺！女人多吃10种食物，补水美颜！

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雾霾天气食谱 6道清肺润肺食谱帮你护肺

秋季喝什么茶 这些好茶去燥润肺效果赞

雾霾天喝什么茶好 清肺排毒8款好茶每天一杯

天冷就该吃这菜，常吃补钙润肺，老人孩子要多吃！

秋季养生重在"养肺" 8种润肺止咳化痰的食物

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春季养生 吃这种鱼可以润肺养肝健脾胃

滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！

雾霾天吃什么对肺好 精选5种补肺润肺食物

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雾霾天吃什么清肺润肺 抵抗雾霾食疗有方

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冬天养生茶推荐 5款茶品健脾驱寒润肺保健

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