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冬季养生的科普指南

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冬季养生的科普指南

寒潮天气吃什么寒潮来袭吃这6中食物保暖
05-24
导语：我国冬季的寒潮天气非常频繁，有时候威力还特别大，寒冷程度简直令人难以招架，这个时候，我们除了要注意衣物的保暖之外，还要注意饮食上的保暖，饮食上如何保暖呢？当然是吃一些具有保暖功效的食物啦。那么，寒潮天气吃什么好呢...
冬季食疗养生粥：补肾养生粥
10-31
导语：补肾无论男女都要值得关注，如今工作生活节奏加快，熬夜精神紧张会导致肾功能缺乏，尤其缺乏运动及饮食调理。就容易有肾虚的症状出现。女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸。男人肾虚会处于亚健康状态，整天昏昏沉沉的，提...
冬季时令养生宜多吃黑色食物
10-28
导语：冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气。因此，冬季养生重在滋补。冬季养生应重视补肾。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾也很有好处。此外，黑色食物也被称为...
冬天室内干燥怎么解决
10-28
导语：冬季天气干燥，再加上室内大多都有取暖设备，不能经常开窗通风，因此室内湿度很容易失衡。在这样的房间呆久了，容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。除此，冬季在室温较高的干燥房间里，人们会觉得口干舌燥，而在室外的低温低湿...
冬天湿疹怎么办冬天湿疹自己能好吗
06-23
导语：冬季皮肤瘙痒的时候，大家千万不能轻视，因为她可能不仅是气候干燥的缘故，还有可能是湿疹导致的瘙痒，那么冬天湿疹怎么办?冬天湿疹自己能好吗?一般段时间内，湿疹是可以自愈的，但是会反复出现，所以大家还是及时解决治疗比较...
女性冬季养生喝什么茶女士冬季养生茶推荐
01-24
导语：冬季来临，气温低下，人体活动相对减少，食欲也随之增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶也成为人们的上选。想象一下，在寒冷的天气里，手里有一杯热气腾腾的热茶，那是多么享受的事情。不过，喝茶养生，要先学会找茶。很多...
立冬养生及饮食全攻略
10-30
导语：立冬节气即将来临，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。三九补一冬，来年无病痛，立冬是一个重要的节气，同时也是养生的最佳时期。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式...
冬季养生汤冬季没有汤解决不了的寒
08-18
导语：今年的冬季如约而至，你是不是又觉得穿多少都冷，吃什么都寒呢?其实，你可以喝一些冬季养生汤，在小编的御寒字典里，冬季就没有一碗汤解决不了的寒，如果有，那就是两碗汤。你是不是觉得我在开玩笑?并没有!不信你照着以下的煲...
冬季怎么使用加湿器：冬季使用加湿器必知手册
10-28
导语：冬季干燥，加湿器大受欢迎，然而不正确使用加湿器有健康隐患，如室内有地毯的房间不适合经常使用加湿器，那么冬季使用加湿器要注意什么呢?下面小编为您介绍冬季使用加湿器必知手册，这8点一点你一定要知道。加湿器内要求装...
冬季泡脚好不好冬天泡脚的好处有哪些
01-20
导语：进入冬季天气寒冷，很多人会泡泡脚来驱寒并缓解一下整天的劳累。可是，冬季泡脚好不好呢?专家介绍，脚被称作人体的第二心脏，冬季用热水泡脚时，可促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，从而取得防病治病的保健...
冬季养生茶配方：教你自制6款补身养生茶
01-23
导语：冬季是人们最好养生的季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体做到最佳的保健模式。在寒冷的冬天喝一杯暖身的养生茶对于保健身体也是一种不错的选择。今天，本站就为大家大家整理了...
女人冬季进补吃什么好冬季女性进补饮食及注意要点
05-26
导语：冬季气候寒冷，而且干燥，这对于女性来说，是非常需要注意的一个季节。尤其体质虚弱的女性，一定要注意保暖和做好补水工作。当然，在饮食上也要多吃一些增强体质的食物，以提高免疫力。那么，具体女人冬季进补吃什么好呢？以下为...
冬天火锅做法大全家常适合自家弄的6种火锅美味做法
06-24
导语：寒冷的冬季里，最适合吃火锅了，而没回去店里吃也不是办法，所以还是掌握一些自制火锅的做法，在家里自己打火锅实惠又卫生。那么，在家吃火锅要怎么制作好吃有营养呢?下面小编为您介绍冬天火锅做法大全家常的，推荐适合自家...
冬季吃什么菜好冬天吃什么菜有营养
02-27
导语：寒冷的冬天到了，越来越多的人关注冬季的养生问题。而冬季注重冬补，不少人都会吃羊肉、牛肉、鸡肉等肉类进补身体，但营养专家表示，冬季食用肉类进补的同时，还应多吃蔬菜已达到饮食平衡。那么，冬季吃什么菜好?冬天吃什么...
冬天手脚冰凉吃什么好吃六种食物让你全身暖起来
06-22
导语：很多女性一到冬季手脚便会发凉，尤其在夜里，怎么盖被子都觉得手脚冰冷。其实，这主要还是因为您体质的缘故，需要内调才行，而内调就要从饮食开始。那么一般冬天手脚冰凉吃什么好呢?专家建议冬季吃六种食物让你全身暖起来!...
冬天可以喝祛湿茶吗五款冬季祛湿最佳茶饮推荐
06-19
导语：一般情况下，夏季气候闷热潮湿，养生需要注重祛湿，而冬季气候寒冷干燥，需要多多补水。那么是不是冬季就不需要祛湿呢?到底冬天可以喝祛湿茶吗?首先，我国各地气候不同，我国南方一些地区冬季是比较潮湿的;其次，每个人体质不...
上班整天对电脑吃什么防辐射
10-29
导语：电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，但是久而久之，不少人常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退……您绝对无法想象...
冬天吃哪些食物能够御寒
10-28
导语：冬天呼呼的北方吹着，如果加上下大雪，人们一不注意就可能会出现感冒的情况，所以在冬天一定要注意抵抗严寒，冬天想要增强抵抗力，就要多吃些富含御寒营养物质的食物，御寒食物中富含锌、维生素C、维生素A、铁质都是不错的选...
立冬养生食谱大全
11-02
导语：有谚语称秋冬调补，来年打老虎，而此时是秋季，到了11月8日便是我国传统节日立冬了，同时也是冬季的第一个节气立冬。立冬食疗是非常好的，立冬人体易吸收营养物质，尤其是身体欠佳者更要注重立冬养生了，好好把握立冬的三九天...
冬季养生：专家教您如何为肝脏排毒
10-24
冬季，一年当中最冷的季节，受其影响使我们的肝脏疲惫不堪。肝脏的主要功能是过滤血液：清洁红血球，排出器官累积的废物，分泌胆汁帮助消化脂肪。因此，保持肝脏的健康至关重要。专家教您如何为肝脏排毒，使肝脏重新焕发活力。首先...
秋冬养生茶怎么搭配 6款秋冬最滋润的自制茶饮
05-27
导语：秋冬时节气候非常干燥，除了外在的补水养护之外，我们要要内在的滋润。那么，内在我们该如何滋养呢？茶饮是不错的选择。当然，并不是所有茶都适合秋冬时节喝，也并不是所有茶都能有润燥的效果。那么，到底秋冬时节喝什么茶好呢...
秋冬吃什么增强抵抗力秋冬吃这五种食物能增强体质
05-27
导语：在秋末冬初，我们要注意进补了，通过进补，我们可以提高抵抗力，以应对接下来的严寒。那么，秋冬吃什么增强抵抗力呢？首先，我们进补方式要根据自身情况来决定，适合别人的进补食物，不一定适合你。尤其一些大补中药材，一定要慎重选...
冬天吃什么水果补水
10-31
导语：冬天空气湿度低，干燥容易使人的肌肤脱皮、干裂、过敏、泛红、粗糙等等不适症状，除了多用保湿护肤品及补水面膜，冬天多吃水果也是必要的，水果能给肌肤带来源源不断的水活力，所以补充人体水分，防凉燥抗衰老就要多吃水果。...
雪天御寒暖身食物：温热含钙和铁食物
10-29
导语：马上就迎来2015最后一个月了，12月7日大雪节气也将要迎来，天气会逐渐迈向严寒，下雪的可能性比小雪节气更大了，又是一个洗澡需要勇气起床需要毅力的时刻，雪天最适合吃的食物可不是啤酒和炸鸡，而是选择一些御寒暖身的食物，...
冬天可以喝绿茶吗冬季喝绿茶的好处及注意事项
06-19
导语：绿茶是夏季养生最佳茶饮之一，但是很多人就困惑：夏季茶饮冬季能喝吗？那么冬天可以喝绿茶吗？其实，任何食物都没有绝对的能喝或不能喝，还要根据个人体质来定，所以即便是在寒冷的冬季，还是有人需要绿茶的功效。下面带您了解冬...

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寒潮天气吃什么 寒潮来袭吃这6中食物保暖

冬季食疗养生粥：补肾养生粥

冬季时令养生宜多吃黑色食物

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冬天湿疹怎么办 冬天湿疹自己能好吗

女性冬季养生喝什么茶 女士冬季养生茶推荐

立冬养生及饮食全攻略

冬季养生汤 冬季没有汤解决不了的寒

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冬季泡脚好不好 冬天泡脚的好处有哪些

冬季养生茶配方：教你自制6款补身养生茶

女人冬季进补吃什么好 冬季女性进补饮食及注意要点

冬天火锅做法大全家常 适合自家弄的6种火锅美味做法

冬季吃什么菜好 冬天吃什么菜有营养

冬天手脚冰凉吃什么好 吃六种食物让你全身暖起来

冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐

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冬天吃哪些食物能够御寒

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冬季养生：专家教您如何为肝脏排毒

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秋冬吃什么增强抵抗力 秋冬吃这五种食物能增强体质

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雪天御寒暖身食物：温热含钙和铁食物

冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

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冬天湿疹怎么办冬天湿疹自己能好吗

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冬季泡脚好不好冬天泡脚的好处有哪些

女人冬季进补吃什么好冬季女性进补饮食及注意要点

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冬季吃什么菜好冬天吃什么菜有营养

冬天手脚冰凉吃什么好吃六种食物让你全身暖起来

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冬天可以喝绿茶吗冬季喝绿茶的好处及注意事项