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抵御疲劳的食疗技巧，你懂吗？
01-07上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼...
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冬季养生食物最佳食疗12月榜单
10-28导语：冬季养生以食为先，食疗温润适当进补方可强身健体，且冬季养生重点在于养肾，养肾的重点在于闭藏。冬季养生建议多食用黑色及温热性食物，既能防寒又能补肾。冬季坚果大可开胃吃，多食坚果抵抗寒冷又不乏乐趣，实在是休闲好食...
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冬天治咳嗽有哪些食疗效果好
10-29导语：冬季室内外温度变化大，常常会引起风寒型感冒，其特点是咳嗽、咽痒、痰白，流鼻涕等。有很多呼吸道系统的主要症状就是咳嗽。冬天咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，咳嗽要三分治，七分养。那么冬天治咳嗽有哪些...
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夏季女生养生 夏季女性食疗养生食谱汤
08-31导语：女性要想滋补身子，还得先从喝汤开始，别以为夏季炎热就没有喝汤的必要了，喝汤是一年四季养生必须做的事。夏季女生养生喝什么汤最好呢?为您推荐夏季女性食疗养生食谱汤。天麻乳鸽汤：改善压力性头痛原料：乳鸽，天麻，枸杞，金...
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春季肠胃疾病总犯咋办 4款食疗粥养胃“好帮手”
10-20导语：春季是个任性的孩子，因为气候总是冷暖不定，忽冷忽热叫人好不适应。衣服穿多了显厚重，减少了又难免有些寒凉。不仅影响的身体常患感冒，而且这样咋暖咋寒得天气也影响到了我们的肠胃。春季是旧病多发的季节，病菌滋生频发...
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小暑节气养生食谱：推荐4道粥羹防暑好食疗
02-17导语：小暑后，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛，以符合‘春夏养阳’的原则。同时，小暑炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气活动旺盛之时。稍稍不注意就...
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冬季补肾食疗方法 8款补肾养生粥的做法
10-26导语：冬季补肾正当时，肾的环节是主藏，而冬季养生营养物质易吸收。冬季天寒地冻，寒气易与肾气相通，最易耗伤肾的阳气，所以冬天需要把肾的精气给封藏起来，以增强体质抵御冬病。以食进补来年到了春天有个好身体。冬季补肾食疗方...
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竹荪炖鸡的营养价值 竹荪炖鸡的功效及食疗作用
08-20导语：很多人不知道竹荪是什么东西，常会有人误以为竹荪就是竹荪。但实际上，这是两种完全不同的东西，竹笋为竹子的嫩芽，而竹荪是一种菌类。懂得人自然会知道它的价值所在，尤其竹笋炖鸡食用最佳。现小编为您介绍竹荪炖鸡的营养...
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夏天吃什么减肥最快 3款高效减肥食疗+6大减肥原则
10-17导语：夏季婀娜多姿的人总是夺人眼目，如果看着自己独肚子上一堆赘肉、大粗腿一晃一晃的，真是很不得赶紧装到缝隙里。所以减肥是很迫在眉睫的事情，而食疗减肥是最受大家推崇的健康方式。那么夏天吃什么减肥最快?本站养生频...
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惊蛰养生食疗菜谱 6款惊蛰节气滋补滋润食谱
07-17导语：惊蛰养生食疗菜谱有哪些?饮食养生当然是多方面的，不可能但但只吃一种食物，需要蔬菜、水果、汤粥、家常菜等全面下手。那么，适合惊蛰吃的各种菜谱有哪些?为您推荐6款惊蛰节气滋补滋润食谱。惊蛰养生食疗菜谱6款惊蛰节...
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春天吃什么养肝 7种食物远离肝癌好食疗
10-23导语：肝脏是生命之源，肝主疏泄，主藏血。而春季养生应以养肝为主。春天肝的疏泄功能旺盛，们普遍易急躁发怒，脏腑功能紊乱，所以春天养生饮食应该少吃酸味食物，以免抑制肝气的生发。那么春天吃什么养肝?本站养生频道在此为您介...
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冬季哮喘吃什么食疗缓解好
10-29导语：冬季是呼吸疾病的多发季节，一些哮喘患者一到冬天就反复发作或者症状加重。患者可以选择食疗药膳来调养哮喘，多吃一些健脾润肺的菜肴其次，如果工作压力太大，患哮喘的可能性会增加40%。那些发现经常无法把工作处理完就...
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立冬节气养生食谱 2018立冬食疗8款滋养身子的食谱
02-12导语：立冬来啦!冬季开始啦!寒冷很快就要席卷我国大江南北，你做好迎接今年最后一个节气的准备了吗?这是一个需要多补的时节，因为冬季气候寒冷，体质相对比较虚弱，这个时候要多吃些滋补的食物。以下小编为您推荐立冬节气养生...
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脾胃湿热吃什么食疗好得快
10-29导语：中医认为，人体正气不足是脾胃湿热症状的形成主要原因，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚...
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小儿支气管炎吃什么好 小儿支气管炎食疗
01-04导语：小孩支气管炎最常见的症状就是咳嗽，危害孩子的健康生活。那么小儿支气管炎吃什么好呢?有哪些食物可以缓解小儿支气管炎，今天本文就给大家推荐小儿支气管炎食疗方，辅助治疗小儿支气管炎。小儿支气管炎食疗推荐1、川贝...
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春季吃扁豆祛湿气 4道扁豆食疗清热健脾
11-09春季吃扁豆祛湿气4道扁豆食疗清热健脾春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。扁豆健脾...
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女人补肾怎么吃 女人补肾虚最好的食疗
01-05肾虚其实是不分男女的，来自社会各个方面的压力都会让女性的肾虚越来越年轻化，所以女性在日常要注意补肾。补肾推荐食疗，那么女人补肾怎么吃呢?今天就来给大家讲讲女人补肾虚最好的食疗，赶紧来看看。【这些表现是女性肾虚...
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夏季养生吃什么？八种豆类好食疗
11-07导语：夏季养生吃什么好?一般食疗是最进补的养生方法。除了常吃各种新鲜果蔬外，不妨多吃点豆类，它有助解暑利湿、健脾益肾，尤其是本身体质比较虚弱、肠胃功能不佳的人更为适合。那么哪些豆类是夏季适合吃的?小编推荐八种最...
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冬季滋补汤有哪些 冬季滋补食疗汤推荐
08-08冬季是进补的好时节，寒冷的冬天要吃一些营养的并且能大量释放热能的食物，喝滋补汤是冬季养生必备的，那么冬季滋补汤有哪些呢?以下就为大家推荐几款适合冬季养生保健喝的汤品。冬季滋补汤有哪些?1、当归生姜羊肉汤冬季最...
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春季食疗养生方法 春季饮食养生必备食材食谱
06-18导语：无论在什么季节，吃都是一项衡量健康养生标准的指标，所以我们一定要注意饮食的养生。那么春季食疗养生方法是什么呢?首先，我们要了解春季需要养什么，然根据情况选择养生食材。下面小编为大家推荐春季饮食养生必备食材...
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2018清明节气养生与食疗 清明节吃芽菜清热解毒保健康
08-12导语：清明节时期已经是到了春季的仲春时节，也就是春季中期，这个时候气候回暖，降水增多，我们体内的湿气会加重，所以，这个时候一定要注意除湿。此外，此时春季疾病盛行，吃些食物以防春季疾病感染或复发是很有必要的。以下为大家介...
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扁桃体发炎吃什么食疗 推荐五款食疗方
01-05扁桃体发炎多发于儿童及青年，季节更替、气温变化大时容易发病。劳累、受凉、潮湿、烟酒过度或某些慢性病等常为该病的诱发因素。若治疗方法不当，该病可引起扁桃体周围脓肿、急性中耳炎及急性风湿热、心肌炎、肾炎、关节...
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3款美白食疗秘方，让你步入“白富美”行列！
12-133款美白食疗秘方，让你步入“白富美”行列！平时一定要多喝！山莲葡萄粥→→宫廷宝贵美白秘方[材料]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。[做法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。...
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春季流行感冒喝什么汤 6款食疗养生汤有效防护
10-19导语：春季是流行性感冒的高发期，天气忽冷忽热令人放不设防，稍稍不注意就会发生感冒等症状，容易造成浑身无力、鼻涕、咳嗽、嗓子痛、等各种症状。春季感冒除了吃药，不妨多烹饪些养生汤，春季是脾胃功能强大时期，此时营养物质易...
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食疗养生食谱大全 养生食谱做法推荐
09-23现在养生是一个热门话题，养生不仅是从生活习惯开始改变，最重要的就是饮食健康，食疗养生是公认的最安全，最科学的养生方式之一。今天为你介绍食疗养生食谱大全，我们一起来看看养生食谱做法。食疗养生食谱大全菠菜鸡蛋卷主料...
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