胖大海炖雪梨
搭配食材：枸杞、雪梨、胖大海、阿胶枣、冰糖
菜谱功效：这道糖水非常润嗓润肺，很适合秋季这个干燥的季节。
菜谱特色：看着胖大海的组织虽然很诱人，但会有点涩，所以得加冰糖才好喝。
胖大海红薯汤
搭配食材：红薯、冰糖、胖大海
菜谱功效：含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。
菜谱特色：清香好喝，番薯经过烹煮，粉粉甜甜的。
平民农家燕窝之血燕
搭配食材：胖大海、杏仁、露露、椰浆、冰糖
菜谱功效：这道甜品具有清热解毒，敛肺定喘的功效，可减少冠心病的发生。
菜谱特色：味道醇厚，而且做法简单，老少佳宜。
胖大海炖雪梨
搭配食材：枸杞、雪梨、胖大海、阿胶枣、冰糖
菜谱功效：这道糖水非常润嗓润肺，很适合秋季这个干燥的季节。
菜谱特色：看着胖大海的组织虽然很诱人，但会有点涩，所以得加冰糖才好喝。
胖大海红薯汤
搭配食材：红薯、冰糖、胖大海
菜谱功效：含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。
菜谱特色：清香好喝，番薯经过烹煮，粉粉甜甜的。
平民农家燕窝之血燕
搭配食材：胖大海、杏仁、露露、椰浆、冰糖
菜谱功效：这道甜品具有清热解毒，敛肺定喘的功效，可减少冠心病的发生。
菜谱特色：味道醇厚，而且做法简单，老少佳宜。